Beneficios y Efectos de la Meditación

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Introducción Meditación y salud mental: Beneficios científicamente comprobados es un tema de creciente interés en la sociedad actual. La meditación, una práctica milenaria originaria de tradiciones espirituales orientales, ha ganado reconocimiento en el ámbito de la salud mental gracias a numerosos estudios científicos que respaldan sus efectos positivos en el cerebro y el bienestar emocional. … Ler mais

reducen el estrés y la ansiedad.